용인 민속촌 근처에 위치한 몽키그릴은 일반 식당이지만 캠핑가서 BBQ 먹는 기분을 느낄 수 있는 곳입니다.
토요일 저녁에 다녀왔는데 워낙 자리가 많아서 기다리는 일 없이 야외 테이블에 자리를 잡을 수 있었습니다.
한쪽에는 캠핑장처럼 캠핑의자와 텐트, 타프가 설치되어 있었는데, 빈 자리가 없는 것을 봐서는 예약하지 않으면 이용하기 힘들어 보였습니다.
저희가 주문한 메뉴는 호주산 와규세트인데 소고기 300g에 버섯, 과일, 수제소세지 등이 함께 제공되었습니다. 산미구엘 생맥주까지 포함하면 2인 식사 비용으로 대략 6만원대를 생각하시면 될 것 같습니다. 참고로 목살세트도 있는데 돼지고기 600g에 가격은 비슷합니다.
이렇게 깔끔한 화로에 쾌적한 환경에서 캠핑장 분위기 내면서 식사를 즐길 수 있습니다. 고기 맛도 괜찮았고 무엇보다 수제소세지를 구워먹는 맛이 일품이더군요. 가끔씩 캠핑가기는 부담스럽고 캠핑 BBQ 파티가 그리울 때 찾게 될 것 같습니다.
올해 초 읽었던 남자의 뱃살에서 소개된 다이어트 방법을 거꾸로 적용하여 2013년 상반기를 달려왔습니다. 책에서는 다이어트가 진행 될 수록 먹는 양을 줄였다면, 저의 다이어트는 먹는 양은 유지한 상태로 운동량을 점차 늘리는 것이었습니다. 그 결과는 아래와 같습니다.
체중은 7kg 줄었고, 체지방률은 2.9% 감소하였습니다. 식사량을 줄이지 않았기 때문에 골격근량을 지키면서 체중을 줄일 수 있었다고 생각합니다. 식습관 부분에서 한가지 차이가 있다면 간식을 완전히 끊었습니다!
야외에서 운동할 수 있는 가을까지는 유산소 운동 위주로 지속하면서 조금씩 근육 운동량을 늘려나가다가, 야외운동이 어려운 겨울에는 PT를 통해 근육운동에 집중하려는 계획을 가지고 있습니다. 그리하여 2013년의 최종목표는 77kg 미만의 체중, 20.0% 미만의 체지방률을 달성하는 것입니다.
건강하고 활기찬 삶을 위한 평생 다이어트는 오늘도 계속 됩니다.
토렌트(Deluge)로 다운로드를 걸어놓고 진행상황을 매번 확인하기 귀찮아서 구현한 코드입니다. 다운로드 디렉토리를 관찰하다가 새로운 파일을 발견하면 files 맵에 파일이름을 키로 저장해 두고 3분을 기다립니다. 3분이 경과하면 files 맵에 저장된 파일 중 실제로 존재하는 파일만 추려서 파일 목록을 만들어내고 이를 G메일로 전송합니다. G메일 전송에는 emailjs라는 모듈이 사용되었습니다.
$ npm install emailjs
var fs = require('fs');
var path = require('path');
var completeDir = '/data/torrent/complete';
var files = {};
var working = false;
var email = require("emailjs/email");
var server = email.server.connect({
user: "reshout",
password: "xxxxxxxx",
host: "smtp.gmail.com",
ssl: true
});
fs.watch(completeDir, function(action, filename) {
files[filename] = true;
if (!working) {
working = true;
var text = "";
var count = 0;
setTimeout(function() {
for (var prop in files) {
if (files.hasOwnProperty(prop)) {
var apath = path.join(completeDir, prop);
if (fs.existsSync(apath)) {
text += (prop + "\n");
count++;
}
}
}
server.send({
text: text,
from: "reshout <reshout@gmail.com>",
to: "reshout <reshout@gmail.com>",
subject: "[reshout.com] " + count + " files downloaded"
}, function(err, message) {
console.log(err || message);
});
working = false;
files = {};
}, 1000 * 60 * 3);
}
});
아주대 삼거리 끼안경 건물 뒤편에 위치한 빨간 석쇠구이에 다녀왔습니다. 빨간(매운) 음식으로는 닭발, 닭날개, 미니족발을 판매하는데, 그보다 영계통닭이 정말 맛있었습니다. 영계를 통째로 튀겨서 나오는데 직원이 눈 앞에서 이렇게 먹기 좋게 발라 주십니다.
살이 정말 부드럽고 껍질은 바삭바삭합니다. 여자친구도 저도 지금껏 먹어본 통닭 중 최고라는 평가를 내렸습니다.
계란찜도 맛이 좋고 푸짐합니다.
가격까지 저렴해서 조금이라도 늦게가면 늘 기다려야 할 것 같습니다. 저희는 미니족발, 계란찜, 영계통닭, 생맥주 500cc 4잔 주문했는데 31,300원 나왔네요. 통닭 좋아하시는 분이라면 꼭 도전해 보세요. 팔달문 진미통닭보다 여기가 훨씬 맛있는 것 같습니다.