45주차
11.02 (월) – 11.08 (일)
도쿄 마라톤 D-119
월
화
수
목
금
1.0
리커버리
토
일
거리
1.01
km
횟수
1
회
시간
0:07:57
페이스
7:52
/km
평균 심박
101
bpm
상승
2
m
11월 6일 (금) 11:32
리커버리런
거리
1.01 km
시간
0:07:57
페이스 (평균/최고)
7:52 / 7:18
상승 고도
2 m
심박 (평균/최대)
101 / 111
파워 (평균/최대)
225 / 275 W
케이던스
167 spm
보폭
0.76 m