2026년 7월 20일 – 26일 · 주간 러닝 리포트 · 30주차

거리

36.14 km

7월 누적 133.37

지난주 35.77

▲ +0.37 km

시간

3:53

7월 누적 14:30

지난주 3:54

▼ −1분

상승

190 m

7월 누적 666

지난주 199

▼ −9 m

평균 페이스

6’27”

7월 평균 6’31”

지난주 6’34”

▲ −7초

평균 심박

144.6 bpm

7월 평균 143.4

지난주 141.5

▲ +3.1 bpm

칼로리

2,698 kcal

7월 누적 10,115

지난주 2,641

▲ +57 kcal

활동 상세

7/21 화 이지런 이지런
거리9.04 km
시간58:24
상승58 m
페이스6’28”
심박141.9 bpm
칼로리673 kcal
7/23 목 우중런 이지런
거리10.04 km
시간1:05
상승66 m
페이스6’29”
심박142.2 bpm
칼로리746 kcal
7/26 일 원천호수-원천리천 롱런 롱런
거리17.06 km
시간1:50
상승66 m
페이스6’26”
심박147.4 bpm
칼로리1,279 kcal