2026년 8월 10일 – 16일 · 주간 러닝 리포트 · 33주차
거리
44.65 km
8월 누적 107.39
지난주 41.62
▲ +3.03 km
시간
4:54
8월 누적 11:48
지난주 4:37
▲ +17분
상승
203 m
8월 누적 450
지난주 149
▲ +54 m
평균 페이스
6’35”
8월 평균 6’36”
지난주 6’39”
▲ −4초
평균 심박
139.0 bpm
8월 평균 141.0
지난주 140.7
▼ −1.7 bpm
칼로리
3,171 kcal
8월 누적 7,676
지난주 2,956
▲ +215 kcal
활동 상세
8/11 화
이지런
이지런
거리9.06 km
시간1:01
상승50 m
페이스6’43”
심박136.0 bpm
칼로리647 kcal
8/13 목
MP런 700m × 5
MP런
거리9.53 km
시간1:00
상승41 m
페이스6’16”
심박143.1 bpm
칼로리673 kcal
8/15 토
원천호수-신대호수-영덕천-원천리천 롱런
롱런
거리22.04 km
시간2:23
상승111 m
페이스6’29”
심박143.3 bpm
칼로리1,571 kcal
8/16 일
리커버리런
리커버리
거리4.03 km
시간0:30
상승1 m
페이스7’33”
심박116.5 bpm
칼로리280 kcal