2026년 3월 30일 – 4월 5일 · 주간 러닝 리포트

거리

6.59 km

3월 누적 213.68

지난주 47.37

▼ −40.78 km

시간

0:48

3월 누적 20:21

지난주 4:35

▼ −3시간 47분

상승

44 m

3월 누적 1,698

지난주 422

▼ −378 m

평균 페이스

7’22”

3월 평균 5’43”

지난주 5’48”

▼ −94초

평균 심박

119.2 bpm

3월 평균 149.3

지난주 150.4

▼ −31.2 bpm

칼로리

450 kcal

3월 누적 15,254

지난주 3,464

▼ −3,014 kcal

활동 상세

3/30 월 리커버리런 회복
거리4.24 km
시간30:24
상승37 m
페이스7’10”
심박121 bpm
칼로리291 kcal
4/02 목 Recovery Run 회복
거리2.35 km
시간18:16
상승7 m
페이스7’46”
심박116 bpm
칼로리159 kcal

일별 거리 (km)

5 4 3 2 1 0 4.24 2.35 월 화 수 목 금 토 일

일별 상승 (m)

40 30 20 10 0 37 7 월 화 수 목 금 토 일

일별 평균 페이스

6’00” 7’00” 8’00” 9’00” 10’00” 7’10” 7’46” 월 화 수 목 금 토 일