2026년 8월 3일 – 9일 · 주간 러닝 리포트 · 32주차
거리
41.62 km
8월 누적 62.73
지난주 38.85
▲ +2.77 km
시간
4:36
8월 누적 6:54
지난주 4:11
▲ +25분
상승
149 m
8월 누적 247
지난주 190
▼ −41 m
평균 페이스
6’39”
8월 평균 6’36”
지난주 6’28”
▼ +11초
평균 심박
140.7 bpm
8월 평균 142.4
지난주 145.7
▼ −5.0 bpm
칼로리
2,956 kcal
8월 누적 4,505
지난주 2,832
▲ +124 kcal
활동 상세
8/4 화
이지런
이지런
거리9.06 km
시간1:02
상승44 m
페이스6’52”
심박135.3 bpm
칼로리648 kcal
8/6 목
MP런 700m × 4
MP런
거리9.18 km
시간0:58
상승40 m
페이스6’19”
심박148.0 bpm
칼로리664 kcal
8/8 토
원천호수-신대호수-영덕천-원천리천 롱런
롱런
거리20.06 km
시간2:10
상승63 m
페이스6’31”
심박142.9 bpm
칼로리1,420 kcal
8/9 일
리커버리런
리커버리
거리3.33 km
시간0:25
상승2 m
페이스7’45”
심박125.8 bpm
칼로리224 kcal