2026년 7월 27일 – 8월 2일 · 주간 러닝 리포트 · 31주차
거리
38.85 km
7월 누적 151.11
지난주 36.14
▲ +2.71 km
시간
4:11
7월 누적 16:39
지난주 3:53
▲ +18분
상승
190 m
7월 누적 714
지난주 190
– 0 m
평균 페이스
6’28”
7월 평균 6’37”
지난주 6’27”
▼ +1초
평균 심박
145.7 bpm
7월 평균 144.2
지난주 144.6
▲ +1.1 bpm
칼로리
2,832 kcal
7월 누적 11,058
지난주 2,698
▲ +134 kcal
활동 상세
7/28 화
이지런
이지런
거리9.16 km
시간59:04
상승55 m
페이스6’27”
심박145.3 bpm
칼로리670 kcal
7/30 목
MP런 700m × 4
MP런
거리8.58 km
시간54:33
상승37 m
페이스6’21”
심박145.9 bpm
칼로리613 kcal
8/01 토
원천호수-신대호수-영덕천-원천리천 롱런
롱런
거리18.06 km
시간1:55:42
상승92 m
페이스6’24”
심박149.8 bpm
칼로리1,339 kcal
8/02 일
리커버리런
리커버리
거리3.05 km
시간22:03
상승6 m
페이스7’14”
심박125.1 bpm
칼로리210 kcal