2026년 6월 8일 – 14일 · 주간 러닝 리포트 · 24주차

거리

32.82 km

6월 누적 62.74

지난주 29.92

▲ +2.90 km

시간

3:44

6월 누적 6:53

지난주 3:09

▲ +35분

상승

119 m

6월 누적 265

지난주 146

▼ −27 m

평균 페이스

6’50”

6월 평균 6’35”

지난주 6’20”

▼ +30초

평균 심박

139.6 bpm

6월 평균 141.0

지난주 142.6

▼ −3.0 bpm

칼로리

2,437 kcal

6월 누적 4,680

지난주 2,243

▲ +194 kcal

활동 상세

6/08 월 러닝 (햄스트링 조기 종료) 회복
거리3.02 km
시간21:04
상승10 m
페이스6’59”
심박123 bpm
칼로리211 kcal
6/10 수 러닝 (테스트런) 이지런
거리5.34 km
시간36:44
상승4 m
페이스6’53”
심박135 bpm
칼로리396 kcal
6/12 금 러닝 (640 페이스 상한) 이지런
거리9.10 km
시간1:02:01
상승42 m
페이스6’49”
심박133 bpm
칼로리655 kcal
6/14 일 기흥호수 롱런 🏆 최장 갱신 롱런
거리15.36 km
시간1:44:17
상승63 m
페이스6’47”
심박148 bpm
칼로리1,175 kcal