2026년 3월 9일 – 15일 · 주간 러닝 리포트
거리
53.45 km
3월 누적 103.86 km
지난주 32.30 km
▲ +21.15 km
시간
5:14
3월 누적 9:45
지난주 2:51
▲ +143분
상승
496 m
3월 누적 798 m
지난주 152 m
▲ +344 m
평균 페이스
5’52”
3월 평균 5’38”
지난주 5’18”
▼ −34초
평균 심박
141.8 bpm
3월 평균 140.0 bpm
지난주 135.2 bpm
▲ +6.6 bpm
칼로리
3,781 kcal
3월 누적 7,360 kcal
지난주 2,319 kcal
▲ +1,462 kcal
활동 상세
3/10 화
광호공 2회전 조깅
조깅
거리8.81 km
시간57:34
상승83 m
페이스6’32”
심박135 bpm
칼로리621 kcal
3/11 수
광호공 2회전 이지런
이지런
거리8.80 km
시간51:53
상승83 m
페이스5’54”
심박142 bpm
칼로리622 kcal
3/12 목
광호공 2회전 조깅
조깅
거리8.81 km
시간55:37
상승84 m
페이스6’19”
심박137 bpm
칼로리633 kcal
3/13 금
광호공 2회전 이지런
이지런
거리8.87 km
시간52:31
상승83 m
페이스5’55”
심박140 bpm
칼로리618 kcal
3/14 토
광호공 5회전 빌드업
롱런
거리18.16 km
시간1:39:18
상승163 m
페이스5’28”
심박155 bpm
칼로리1,287 kcal
일별 거리 (km)
일별 상승 (m)
일별 평균 페이스