2026년 8월의 달리기

VO2 Max 등 많은 수치가 부상 전보다 떨어져 있는 상태지만, 월 마일리지는 부상 전 수준에 근접해서 기쁘다.

목요일 MP런을 정착시켰다. 700m의 짧은 거리 반복이었지만, 5분대 초반 페이스로 다시 달릴 수 있어서 너무 기뻤다.

매주 토요일 롱런 거리를 18km부터 26km까지 2km씩 늘렸다. 토요일 롱런 루틴을 지키기 위해 비 오는 날 달리기도 했다. 덥고 습한 날씨에도 매주 토요일마다 2시간 이상 열심히 달린 자신을 칭찬하고 싶다.

체중은 72.0kg을 만들지 못했으나 72.5kg까지 찍었다. 9월에는 숫자 71을 볼 수 있을 것으로 기대한다. 추석 연휴를 잘 넘겨야 한다.

11월 1일 JTBC 서울마라톤에서 목표한 바를 달성하기 위해서는 9월이 제일 중요하다. 훈련 계획을 보면 잘 소화할 수 있을지 걱정이 된다. 몸이 허락하는 한 할 수 있는 모든 걸 다 해볼 거다. 목표 달성 여부보다, 그 목표를 향해 어떤 마음가짐과 태도로 임했는지가 더 중요하다.