2026년 30주차 달리기

MP런을 시작하지 못했다. 장마 때문에 미룬 것도 있지만, 화요일 이지런을 달리면서 햄스트링의 상태를 떠나서 체력적으로도 아직은 무리라는 생각이 들었다.

우중런을 각오하고 잠들었는데 일어나 보면 비가 오지 않는 일이 수차례 반복되곤 했다. 그런데 목요일에는 비를 피할 수 없었다. 수명이 다 되어가는 아디제로 SL2를 신고 현관문을 나섰다. 햄스트링 상태가 괜찮아서 8km 지점에서 MP런을 잠깐이라도 시도해 보기로 했다. 그러나 5’30” 페이스에 이르렀을 때 햄스트링에 신호가 와서 속도를 늦춰야 했다. 러닝화 빨래까지 해야 해서 출근 준비 시간은 평소보다 더 분주했다.

이번 주에도 서버 장애의 영향을 받았다. 토요일 새벽 5시에 일어나서 롱런을 하려고 했는데, 4시 40분에 잠들었다. 그렇게 토요일을 날리고, 일요일 아침에 롱런을 했다.

목요일에 잠깐 5’30″으로 달린 여파가 남아 있는 햄스트링의 상태는 썩 좋지는 않았다. 존재감을 수차례 느끼며 자세를 가다듬어야 했다. 그러나 달리는 데 크게 영향을 줄 정도는 아니었다.

최근 스트레스 받는 일이 있어서 전날 바로 잠들지 못했고, 더위를 피해 달리기 위해 5시에 일어났다. 수면 시간이 5시간 20분에 그치다 보니 컨디션이 그리 좋지는 않았지만, 그래도 달리는 순간이 좋았다. 몸은 조금 불편하지만 마음은 가장 편한 시간. 이렇게 덥고 습한데 1시간 49분을 쉬지 않고 달릴 수 있다는 사실이 나를 안심시킨다.

다음 주에는 진짜 MP런을 시작한다. 700m 인터벌로 시작하게 될 것 같다. 부디 햄스트링이 잘 버텨주길 간절히 바란다.