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마음이 힘들었던 최근 1년 나는 길을 잃은 어린아이처럼 어쩔 줄을 몰랐다. 어디서부터 잘못되었는지, 무엇부터 시작해야 하는지 알아볼 엄두도 내지 못한채 그저 마음속에 떠오르는 생각에 끌려 다니며 괴로워하기만 했다. 다행히도 9월 초 안식휴가, 10월 초 긴 추석연휴를 통해 충분한 휴식을 가질 수 있었고, 이때 만난 불교의 가르침은 나를 현재로 옮겨 놓았고 덕분에 지금은 마음이 한결 가볍다.

내소사 템플스테이에서 이 책을 처음 만나 조금 읽어 보고 주문한 다음 집으로 돌아와 천천히 음미하며 읽어 보았다.

자애, 관계, 공감, 용기, 가족, 치유, 본성, 수용

주제별로 혜민 스님의 수기와 짧은 문장들로 구성되어 있다.

괴로움 속에 세상을 살아가고 있는 사람들에게 위로가 될 따뜻함으로 가득한 책이다. 이 책에 실린 짧은 문장들은 살다가 가끔 다시 읽어보면 좋을 것 같아 몇 개는 자주 볼 수 있는 곳에 옮겨 적었다.

생각에 사로잡혀 힘들었던 나에게 도움이 되었던 문장 몇 개를 여기에 옮겨 본다.

지금 스트레스가 많고 힘든 이유가 혹시 내 마음 안에 너무 많은 다른 사람의 말이나 생각이 들어와 있어서 그런 건 아닌지 한번 살펴보세요. 단식을 하듯 며칠간 전화와 인터넷을 끊고 내 몸과 마음에 귀 기울여보세요. 내 마음이 정상적인 컨디션으로 돌아옵니다.

가끔씩 혼자 조용히 있을 때 느끼는 마음의 고요는 마음에 주는 약과도 같습니다. 홀로 조용히 있을 때 자신의 중심을 되찾으며 내 안의 신성과 만날 수 있습니다. 고요함의 약을 스스로에게 처방하세요.

마음에 고민이 많아 우울하고 힘들 때 머리를 들고 앞에 있는 사물을 아주 자세히 관찰해보세요. 사물을 보는 순간 생각의 진행이 멈추면서 조금 전 마음의 고민이 그냥 ‘생각 덩어리였구나.’하는 깨달음이 있습니다. 생각들에게 너무 힘을 실어주지 말고 ‘고작 생각들이었어.’하세요.

생각에서 빠져나와 현재로 돌아오는 가장 좋은 방법은 숨에 집중하는 것이라고 한다. 특히 회사에서 복잡한 일들로 마음이 초조하고 불안할 때 이제는 들어오고 나가는 숨에 집중하려고 노력한다. 그렇게 나를 되찾고 생각의 존재를 알아채면 마음이 한결 편안해 지는 것을 느낄 수 있다. 늘 평안한 마음으로 살아갈 수 있기를 소망한다.

추석 연휴를 위해 빌린 4권의 책 중 한 권. 제법 두꺼워서(484쪽) 다 읽을 수 있을까 싶었는데 재밌어서 추석 전날에 다 읽어 버렸다.

현직 판사가 쓴 법정 추리소설로 법정 공방의 묘미를 잘 살렸다. 도진기 작가는 변호사 고진을 주인공으로 한 작품을 연달아 내고 있고 이들을 엮어 드라마로 제작할 예정이라고 하니 기대가 크다.

판사라는 본업을 유지하면서 어떻게 이렇게 얽히고 설킨 이야기를 상상하고 유려한 글로 풀어낼 수 있을까 감탄했다.

이 작품에서는 청부살인의 가능성은 처음부터 배제했다는 점이 개인적으론 아쉽게 다가왔지만, 독자들을 미궁에 빠지게 국제적인 스케일의 트릭은 상상하기 어려웠다.

소설을 즐겨 읽는 편은 아니었는데 당분간 변호사 고진 시리즈를 찾아 읽게 될 것 같다.

신혼여행으로 바르셀로나에 갔을 때 이 도시에서 한 달만 살아보고 싶다는 생각을 했다. 은퇴 이후에나 가능할꺼라 생각했는데, 이 책을 읽으면서 또 다른 가능성을 보았다. 원하는 삶을 살기 위해서 은퇴할 때까지 기다릴 필요는 없겠다는 것이다.

디지털 노마드가 생겨난 사회적 배경, 원격근무를 바라보는 회사의 입장, 개인의 입장 등 다양한 측면에서 디지털 노마드라는 현상을 조명하고 해석과 전망까지 곁들인 좋은 책이다. 주제에 대한 저자의 관심과 애정을 느낄 수 있었다.

잘 생각해보면 우리는 대부분의 업무를 원격으로 처리하고 있다. 다른 건물에서 근무하는 직원들과 이메일, 전화로 커뮤니케이션을 하고, 같은 층에서 일하는 동료와 커뮤니케이션 할 때도 이어폰을 꽂은 채 슬랙을 이용하기도 한다. 물론 오프라인 협업이 더 효과적인 경우도 있지만 그렇지 않은 대부분의 시간을 사무실에서 보내기 위해 매일 1~2시간을 길에서 허비한다.

원격근무에 대한 조언 중 기억에 남는 것은 완전한 원격근무 기업이 되거나, 완전히 원격근무를 하지 않는 것이 그 중간의 어중간한 상태보다 훨씬 더 낫다는 것이다. 오프라인에서 이루어진 일들이 온라인에 공유되지 않았을 때 혹은 그 반대일 때 정보의 비대칭으로부터 발생하는 혼란을 겪어 보아서 이 조언이 크게 다가왔다.

아내가 다니는 회사는 자율 출퇴근제에 이어 원격근무제까지 곧 시행한다고 하니 우리나라도 조금씩 문화가 바뀌고 디지털 노마드가 생겨날 것으로 기대된다. 무엇보다도 가정과 일이 양립할 수 있는 사회가 되었으면 좋겠다.

내소사 템플스테이에서 읽은 책.

내소사에서 묵었던 방과 책의 내용이 참 잘 어울린다고 생각하며 읽었다.

물건을 줄이는 것 자체는 결코 목적이 될 수 없다고 저자는 이야기한다. 물건을 줄임으로써 우리가 얻을 수 있는 것은 무엇인가에 초점을 맞추어야 한다.

저자의 경우 물건을 5%까지 줄인 덕분에 청소가 간단해져 수시로 청소를 하다보니 자신의 삶을 제대로 통제하고 있다는 자신감과 충만감을 느낄 수 있었다고 한다. 그 작은 마음의 변화가 삶의 선순환을 이끌어 냈다. 거의 비어있다고 표현해도 무방할 아담하고 청결한 방에서 산뜻한 기분으로 하루를 시작할 저자를 상상해 본다.

물건을 늘리는 이유에 대한 분석이 흥미로웠다. 인간은 생존을 위한 메카니즘으로 새로운 자극에 민감하도록 설계되어 있는 반면, 같은 자극에는 둔감하기 때문에 이미 소유한 물건에 대한 흥미와 만족감은 금세 익숙함으로 바뀌고 종국엔 싫증에 이른다는 것이다. 그래서 이미 보유하고 있는 물건에 만족하지 못하고 새로운 것, 더 좋은 것을 찾게 된다. 한편으로는 인간의 모든 행동은 타인으로부터 인정 받기위한 욕망이 기저에 깔려 있는데, 물건을 소유하는 것이 자신의 가치를 알리는 가장 쉬운 방법이라는 것이다. 물건을 처음 가졌던 순간의 흥분과 지금의 느낌을 비교하면서, 그리고 집 책장에 놓은 수많은 책들을 떠올리며 저자의 분석에 공감했다.

미니멀리즘의 핵심은 중요하고 소중한 것에 집중하기 위해서 그렇지 않은 것을 삶에서 배제하는 것이다. 그리고 물건을 줄이는 것만을 의미하지 않는다. 불필요한 정보, 인간관계, 나쁜습관도 더 소중한 것을 위해서 줄여야할 대상이 될 수 있다.

물건을 줄이는 요령과 물건을 줄였을 때 얻을 수 있는 것들에 대해서 설명한 책이지만, 이 책을 읽으면서 삶의 자세를 돌아볼 수 있었다. 나에게 소중한 것은 무엇이고 여기에 집중하기 위해서 나는 무엇을 버려야 하는지 생각해 볼 수 있었다. 적어도 앞으로 물건을 늘리는 일은 없을 것 같다. 가진 것에 감사하고 소중한 것에 집중하고 싶다.