중간 점검!

PDA 하루도 빠짐없이 적어가며 철저한 체중관리에
하루도 빠짐없이 달리기… 그리고 소식…
오늘 운동하고 나서 아침보다 0.9kg이나 빠져서 놀람…
고지가 눈 앞에!! 5년만에 70킬로대로 간다 음하핫!

다이어트나 운동은 누구보다 독하게 열심히 할 수 있는데
왜 공부는 그렇게 안될까…
육체적으로 힘든건 잘 견디는데..
운동선수할껄 그랬나?
중학교때 심각하게 볼링선수 할까 고민했던적이…

==달리기==
7월 24일~7월31일 3km
8월 1일~8월 15일 3.5km
8월 16일~8월 31일 4km

==체중목표==
7월 24일 까지 81.5 로 감량
8월 1일 까지 80.0 로 감량
8월 8일 까지 78.5 로 감량
8월 15일 까지 77.5 로 감량
8월 22일 까지 77.0 로 감량 (1차 목표)

==실제측정==
7월 18일 오후 83.6kg
7월 19일 오전 83.1kg
7월 19일 오후 83.3kg
7월 20일 오전 82.9kg
7월 20일 오후 82.4kg
7월 21일 오전 82.3kg
7월 21일 오후 82.4kg
7월 22일 오전 82.3kg
7월 22일 오후 82.5kg
7월 23일 오전 82.4kg
7월 23일 오후 82.3kg
7월 24일 오전 81.9kg
7월 24일 오후 81.9kg
7월 25일 오전 81.7kg
7월 25일 오후 81.9kg
7월 26일 오전 81.5kg
7월 26일 오후 80.6kg
* 김건우님에 의해서 게시물 복사되었습니다 (2004-08-05 08:41)