컨디션난조

이틀의 웨이트 그리고 하루의 휴식…
현재 내 팔은 필통을 들기만 해도 후들거리며
옷 입기도 불편할 정도다 T.T
과연 이 근육통이 몇일안에 나을지도 의문일 정도로
가만히 있어도 쑤실정도…

물론 평소에 느껴보지 못한 근육에 힘이 들어가는
즐거운  경험을 할 수 있긴 하지만 ^^;;

헬스해본 사람들한테 물어봐도 처음 일주일은 원래 이렇다는데,
지금같아서는 정상적인 생활이 어려울 정도라… 다른일을 제대로 못해서
우울증에 빠졌다. 체중은 오히려 증가했다.

당장 근육이 생기는건 언감생심 꿈도 꾸지 않지만,
어느정도 단련이 되서 체력이 좋아지고 몸이 강해지는 걸 느끼고 싶다.
일이주만 힘들어도 참자! 쉽게 얻는것이 어디 있을까

철저한 소식 + only 유산소 운동이 다이어트의 최선책이라고 생각해왔는데,
나도 모르는 사이에 몸이 너무나 약해져 버렸다…