공을 던지는 순간 엄지손가락이 빠지는 타이밍, 손목의 각도, 약지 손가락의 방향에 따라 공은 전혀 다른 궤적을 그리며 굴러가게 됩니다.
이상적으로는 엄지가 공의 진행방향을 향하고 있다가 먼저 빠진 후, 약지 손가락의 방향을 3시쪽으로 돌리면서 리프팅해야하는데,
저는 엄지손가락이 빠지기 전에 손목을 먼저 돌리는 나쁜 습관이 남아 있어서 최악의 구질을 만들어내고 있습니다. 사이드롤을 만들어내야 한다는 욕심이 불필요하게 손목을 꺾도록 만들고 있네요.
고치려고 의식하고 던지면 그나마 조금 나아집니다만, 조금만 신경을 쓰지않으면 예전의 습관이 나타납니다. 릴리즈가 엉망이다보니 공이 엉뚱한 방향으로 회전하게 되어서 회전력이 제대로 살아나지 않습니다.
PBA 정상급 선수들의 릴리즈를 볼까요?
놈 듀크
크리스 반
토미 존스
공을 던지는 순간 뒤에서 손등이 보입니다. 먼저 엄지손가락이 완전히 빠진후 중지, 약지손가락이 빠지기까지의 그 짧은 순간에 약지 손가락의 회전과 리프팅이 이루어집니다. 이 것을 익히는 것이 정말 어렵습니다. 당분간은 사이드롤을 버린다 생각하고 손목을 불필요하게 꺾지 않도록 노력해 보아야겠습니다.