걱정, 불안, 어지러운 마음을 다스리기 위해서 명상을 해보기로 했다.
유도명상을 도와주는 Calm 앱을 50% 할인가에 1년 결제했다. 책을 읽거나 일을 할 때 듣기 좋은 음악도 제공해 주어서 잘 활용할 수 있을 것 같다.
기존의 방법으로 잘 안 되면, 다른 방법을 시도해 보아야 한다. 명상이 삶을 원하는 궤도로 올려 놓을 수 있는 치트키가 되어주길 기대한다.
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