240116 20분 트레드밀 러닝

무릎부상 후 1주일이 흘렀다. 90% 이상 회복한 것 같아서, 더 이상 멈춰 있을 수는 없어서, 7km/h로 천천히 20분을 달렸다. 다행히 통증은 없었다.

다시 시작하는 마음으로 겸손한 마음으로 무리하지 않고 천천히 그러나 꾸준히 가보자.