2025년 29주차 달리기

우여곡절이 있었지만 가까스로 주간 마일리지 60km를 채우는 데 성공했다.

일주일 내내 비 예보가 있었고, 화요일 저녁 회식에서 과음을 했고 귀가가 늦었다.

운이 좋아서 달리는 시간에는 비가 오지 않는 날이 많았는데, 수요일 아침에는 일찍 일어났고 비도 오지 않았는데 피로감 때문에 달리러 나갈 수 없었고, 목요일 아침에는 알람을 안 켠 것인지, 나도 모르게 끄고 잔 것인지 모르겠으나 늦게 일어나서 달리지 못했다.

목요일 밤에 조금 일찍 퇴근해서 아파트 헬스장 트레드밀을 5km 달렸는데 역시 힘들었다. 지루함을 달래기 위해 1분마다 속도를 0.3km/h 씩 올려 12km/h까지 달렸고, 이후에는 9km/h로 낮춰 5km를 채웠다. 가민 포러너 970 구입 후 첫 트레드밀 러닝이었는데 오차가 커서 보정을 해주었다.

금요일 아침에도 트레드밀을 달릴 생각을 하고 일어났는데, 비가 오지 않아서 밖에서 10km를 달릴 수 있었다. 토요일 아침에는 비가와서 트레드밀을 9km/h 속도로 6km를 달렸다. 한 번의 보정으로 가민 포러너 970은 정확한 거리를 측정해주었다. 오차는 20~30m 수준이었다.

그렇게 주간 마일리지 41km를 확보한 상태에서 맞이한 일요일에는 원천저수지 6회전을 달렸다. 남산에 가서 달렸으면 좋았겠지만 최근엔 몸도 마음도 여유가 없다.

전날 자정 넘어 잠에 든 까닭에 컨디션이 그리 좋지 않았다. 1회전을 뛸때부터 힘들어서 ‘오늘은 3회전만 뛸까?’ 자신과 타협하고 싶은 마음이 스멀스멀 올라왔다. 힘든 구간을 견디고 또 견뎌서 ‘자동주행모드’에 진입했을 때, 순간 페이스는 530을 기록하고 있었고 힘들다는 생각은 머리속에서 희미하게만 남아 있었다.

원천저수지 입구에 생수페트병을 두고 한 바퀴 돌때마다 조금씩 마셨는데, 5바퀴를 다 돌았을 때 생수페트병이 사라져 급수를 할 수 없었다. 공원을 청소하시는 분들이 치우신 것 같다. 이 날은 9시부터 달렸는데, 조금 더 일찍 출발했더라면 이런 일은 없었을 것이다.

다음 주에는 아침 기준으로 비 예보가 없고 기온은 24~26도 정도로 달리기에 좋을 것 같다. 주간 마일리지 60km를 채울 수 있기를 바란다.

댓글 남기기