2026년 7주차 달리기 (feat. 아식스 노바블라스트 5)

이번 주에는 컨디션이 좋지 않았다. 회복이 더디어서 월화수에는 페이스가 잘 나오지 않았다.

금요일 점심에는 미세먼지가 너무 심해서 트레드밀을 달렸다. 야외 달리기와 같은 근육을 쓰기 위해서 경사도를 1로설정 했고, 10 이상의 속도에 적응 하기 위해 노력 했다.

일요일에는 목감기까지 걸려서 컨디션이 최악이었다. 광교호수공원 원천호수 6회전 대신 가볍게 1회전만 달렸다. 노블5 개시런이었는데, 착화감 안정감 쿠션 좋고 가벼워서 정말 마음에 들었다.

다음 주 일요일에는 시즌 첫 하프마라톤이 예정되어 있다. 연휴에 컨디션 조절에 신경써야겠다.