다시 달리기를 꾸준히 할 요량으로 지난주 금요일 오랫만에 달리기를 재개하였다. 한동안 식탐을 그대로 방치한 대가로 몸의 균형이 망가졌는지, 돌아오는 길은 꽤나 힘들었다. 조만간 하프마라톤 대회를 신청해놓고 본격적인 훈련을 시작해야겠다.
오랜만에 달린 것 치고는 가뿐했다. 5km를 25분에 달릴 수 있도록 노력하자.
제4회 코리아오픈 마라톤 (50분 25초)
제5회 코리아오픈 마라톤 (1시간 1분 20초)
제6회 코리아오픈 마라톤 (58분 36초)
제5회 대회와 마찬가지로 이번에도 TmaxSoft 단체로 참가했다. 비록 늦게 도착해서 회사 조끼도 입지 않고 혼자 뛰게 되었지만…
대회 당일 새벽 6시 50분에 일어나 샤워를 하는데 정신이 몽롱하고 몸에 기운이 하나도 없었다. 엎친데 덥친격으로 배탈, 설사로 시달리면서 몸상태는 바닥을 치고 있었다. 2주 연속 대회 참가 자체도 나에게는 무리인데다가 컨디션 마저 최악이다 보니 대회를 참여해야 하나 말아야 하나 끝없는 고민이 시작되었다.
포기할까 말까 고민하면서, 나도 모르게 집을 나서고, 버스를 탔다. 과연 이게 현명한 행동일까 확신하지 못한체…
강남역에 내려, 전철역 화장실에서 다시 한번 자연과의 대화를 나누면서, 무리해서 여기까지 온 것이 현명하지 못한 처사였음을 인정하고, 대회장소에 가서 칩을 반납하고 동호회 분들께 말씀 드리고 돌아오기로 마음 먹었다.
그리고 도착한 종합운동장에서, 컨디션은 여전히 안좋았지만 배가 아프진 않아서 나는 그냥 뛰기로 마음 먹었다. 예상치 못한 자연과의 긴 대화시간으로 인해 늦게 회사 동호회 분들이 계신 곳에 도착했다. 그런데 아는 사람은 한명도 없는데다 작년과 달리 옷을 갈아 입을 수 있는 공간이 없었다.
출발시간이 10분도 남지 않은 상황에서 나는 급히 주최측이 제공하는 탈의실과 물품보관소를 찾았다. 작년과 달리 보조 경기장이 아닌 주 경기장 안에 탈의실을 설치해 놓아서 허둥대가 풀코스가 출발할 때가 되어서야 비로소 옷을 갈아 입을 수 있었다.
개인적으로 옷을 갈아 입고, 가방을 맡기고 10km 코스 참가자들이 있는 곳을 향했다. 50분 이내 목표 그룹의 마지막에 끼어 출발! 출발부터 다리의 피곤함이 몰려왔고, 사람들이 많아서 빨리 뛸 수가 없었다. 최악의 컨디션으로 포기하지 않고 참가한다는 것 자체가 나에게는 중요했기에 기록에는 욕심을 내지 않기로 했다.
빠르지도 느리지도 않게 달리기를 즐기려고 애썼다. 이번에는 아이팟 셔플을 가지고 있었기에, 딱 12곡만 듣자는 생각으로 고통스러운 몸상태 대신에 노래에 귀기울였다.
달리는 중에 어떤 소녀가 앞사람의 등에 손을 대고 달리는 것을 보았다. 그 손이 닿아 있던 등에는 시각 장애인 마라톤 도우미라고 써있는 종이가 붙어 있었다. 그 모습이 얼마나 아름답고 감동적이였던지, 나는 시야가 흐려지는 것을 느끼며 한참 그들을 바라보며 달렸다. 다른 사람의 눈이 되어준 다는 것, 다른 사람이 힘들지 않게 함께 호흡하고 배려해 준다는 것이 얼마나 숭고하고 아름다운 일인가…
4km를 넘어서야 TmaxSoft 주황색 조끼를 입은 분들이 반환점을 돌아 뛰어오는 것을 볼 수 있었다. 제일 앞쪽에서 출발 하신 듯. 5km에서 시계를 보니 30분 15초가 지났다. 이대로라면 1시간안에 들어오는 것이 힘들것 같아 조금 더 빨리 뛰려고 노력했다.
마지막 1km… 선택의 갈림길에 선다. 천천히 뛰면 고통없이 달리기를 마칠 수 있지만, 한계를 넘나들며 고통을 참아내면 좋은 기록과 커다란 만족감을 얻을 수 있다. 이번에도 역시 두번째를 선택하며 마지막 남은 힘을 쥐어짰다. 경기장 안으로 들어서서 트랙 한바퀴 뛸 체력을 감안하며 달렸는데, 경기장 안으로 들어와보니 결승점이 눈 앞에 있어 허탈했다. 비축해둔 체력을 가지고 전속력으로 달려 골인했다. 기록은 지난주 보다 조금 저조한 58분 36초.
‘결국은 해냈구나…’ 라는 생각이 제일 처음 들었던 것 같다.
마라톤은 극한의 고통이 있어야 제 맛(?)인데, 이제 10km 단축 마라톤은 어느정도 익숙해져서 마라톤으로서의 진정한 재미를 느끼지 못하는 것 같다. 그래서 다음에는 6월 정도에 하프마라톤을 생각하고 있다. 현재 80kg 정도 나가는 체중도 75kg 정도로 줄이고 체력을 향상시켜 반드시 다음에는 하프마라톤을 완주해 낼 것이다.
지난 일요일 10km 대회 참가 이후 첫 달리기. 대회 이후 스스로에게 상을 주어야 한다는 핑계로 식욕을 마음껏 과시한 결과 무거워진 몸을 이끌고 달려야 했다. 4월 6일에 있을 LIG 코리아 오픈 마라톤을 생각하면 한번은 몸을 풀어주어야 할 것 같았다.
그래도 얼마전 10km 뛰어본 가락이 있는지, 출발은 매우 경쾌했다. 빠른 발놀림으로 리드미컬하게 달릴 수 있었다. 그러나 2km 정도 뛰자 배가 아프기 시작하여 속도를 줄였고, 돌아오는 길에도 다시 배가 아파와서 천천히 뛸 수 밖에 없었다.
모든 것을 내려놓고 내 몸이 보내는 신호를 온전히 느낄 수 있는 달리기. 좋지 않은 상태임을 알았으니 식사량을 조절하고 운동을 꾸준히 해야겠다. 아직도 밤에 달리기에는 손이 시려울 정도로 날씨가 쌀쌀한데, 한바탕 달리고 나면 땀에 흠뻑 젖을 수 있도록 날씨가 따뜻해 졌으면 좋겠다.
일주일 넘게 달리기를 쉬다가 참가한 대회라 걱정이 참 많았는데, 다행히도 무난히 완주할 수 있었다. 55분대의 비교적 양호한 기록으로…
일기예보상 일요일 오전 비가 내릴 확률이 거의 100%인 상황에서, 대회에 참가해야 하나 말아야 하나 갈등이 많았다. 토요일 밤에만 해도 쏟아지는 비의 기세가 만만치가 않았기에, 이대로라면 뛸 수 없을 거라 생각했다.
일단은 일요일 새벽 6시 30분에 일어나 7시 10분에 차를 몰고 집을 출발! 북창원IC를 나와 남해고속도로를 타고 부산으로 달렸다. 쏟아지는 비에 앞차가 튕겨내는 물보라 덕분에 시야를 확보하기 어려운 상황에서 몇 달만에 운전을 하는 것은 긴장을 요하는 일이였다.
개금동에서 여자친구를 만나, 차에서 초코바로 아침 식사를 대신하며, 롯대백화점 해운대점(대회 주차장)으로 향했다. 도착해보니 내리는 비가 심상치 않아서, 여자친구와 상의 끝에 뛰지 않는 쪽으로 결정한 후, 칩을 반납하고 분위기나 살펴 볼겸 해서 대회장을 향했다.
대회장에 도착할 무렵 거짓말처럼 비는 거의 멎었고, 우리는 뛰기로 했다! 시간이 부족해 급하게 옷을 갈아 입고 배번호를 달고 출발 라인에 섰다. 워낙 준비가 안되어 있어 애시당초 기록에 대한 관심은 접고, 맨 뒤에서 천천히 출발했다.
생각보다 2km까지는 힘들지 않게 무난히 뛸 수 있었다. 3km 부근에서 심한 오르막길을 잠시 통과해야했는데, 그 때 다리에 상당한 피로가 몰려왔으나, 곧 부산 앞바다의 끝없는 수평선을 바라보며 피로를 잊을 수 있었다. 올해 뛰어본 가장 긴 거리인 6km를 지나면서, 그만뛰고 싶다는 생각이 들기 시작…
조금 더 달리자 간식으로 바나나를 나누어 주는 곳을 만났다. 지친 것 같았고, 바나나가 은근히 맛있어 보여 일단 하나 받아 들었다. 걱정했던대로 뛰면서 바나나를 먹으니 숨이 더 차긴 했지만, 기분 때문인지는 몰라도 힘이 나는 것 같았다. 아주 천천히 조금씩 먹다보니 1.5km는 바나나를 손에 들고 달렸던 것 같다.
7km부터는 고통을 잊기 위한 나만의 주문을 외우기 시작했다. 공 하나에 집중하던 박찬호를 떠올리며 한 걸음, 한 걸음에 집중하며 달렸다. 9km 지점에서 10km 코스 1시간 페이스 메이커를 발견! 페이스 메이커가 나보다 3분 정도는 일찍 출발했으니 따라 잡으면 1시간안에 충분히 들어올 수 있겠다고 판단하고 속도를 올린 결과 결승점을 몇백미터 남기고 따라잡는데 성공하였다.
결승점에서 5km 코스를 무난히 완주한 여자친구를 만나 빵과 우유를 받았다. 달콤달콤 소보루빵을 기대했던 우리는 주최측이 제공한 아웃백 빵에 급실망했다. 아쉬운대로 무료로 나누어 주는 따끈한 오뎅국을 나눠먹은 후, 역시 공짜로 나누어 주는 막걸리(생탁)을 각 일병을 챙겨 행사장을 빠져 나왔다. 굳은 날씨에도 뛰어냈다는 자긍심과 함께…
소보루빵에 대한 아쉬움을 달래려고 롯데백화점 식료품 코너에서 소보루빵을 사서, 돌아 오는 길에 우유와 함께 맛있게 먹었다. 부산 앞바다의 끝없이 펼쳐진 수평선을 바라보며 달릴 수 있었던 즐거운 기억과 어려운 과정을 함께 이겨냈다는 뿌듯함이 여자친구를 집에 바래다 주고 혼자 돌아오는 길을 흥겹게 만들어 주었다.
다음주 일요일(4월 6일)에는 회사 동호회 “티맥스달림이” 소속으로 LIG 코리아 오픈 마라톤 대회에 참가한다. 좀 더 좋은 컨디션으로 좀 더 나은 기록을 낼 수 있기를…