살 더빼야겠다…

오늘 달리기를 했다 4km 정도…
3.5km 지점부터 무릎이 쑤시기 시작한다 ㅡ.ㅡ;;;

더 몸무게를 줄여야 겠다는 생각이 절실하게 들었다
적어도 하프 마라톤을 하기 위해서는….

5km 정도 뛰는 것은 체력적으로 문제없는데 그 놈의 무릎 관절이…
노란 케토톱  생각나게 한다 T.T

달리기를 마치고 몸무게를 재보니… 82.4
하…. 사실 전에 내가 100 까지 나갔었는지 실감나지 않는다
지금이 너무 좋아서 그런가 ㅎㅎ
아니면 그때를 기억하고 싶지 않아서 일까

이제 고등학교 때 즐겨하던 경상도 양아치 밸트를 차고
다닐 수 있다!! 으햐햐

시험도 끝나고 과제가 많기야 하겠지만 심적여유도 생기고
책도 보고 즐거운 하루하루를 보내고 있다 ㅎㅎ
요즘 보고 있는 책은 아침형 인간…
역시 아침을 잘 활용해야 비교적 성공적인 삶을 꾸려나갈 수 있다는..

오늘이 11월 11일… 아 빼빼로 데이였군 아침에 살짝 인식하고
(광현이가 사내라는 통에… )
집에가는 길 …
아무 생각없이 지나가는데 장미꽃 한아름 받아들고 가는 여자를 보고
그날 인가 싶었다 ㅎㅎ 무감각해진……
우리는 무적의 솔로부대!!
결코 부럽지 않다!!

12월에는 또 시험일테고 12월이 되기 전에 다이어트 목표를 새로이
설정했다 … 79킬로대로 진입과 안정!!!
즉 79.5 이하로…. 유지 하는 것….
일주일에 1kg 씩 충분히 달 성 할 수 있을 듯 하다 ㅎㅎ
일주일에 한번씩 등산가구 매일 달리기 하면 충분히 달성 할 수 있다
물론 소식과 천천히 먹는 것 그리고 금주는 상당히 중요!

올해가 가기전에 최종 목표였던 77,78에 다다를듯…
올해가 가기전에 10km를 뛸 수 있기를….
200m 운동장 50바퀴….
올해가 가기전에 솔로 탈출…이건 아니고 ㅋㅋ

[독후감] 형진아 달려라

[책소개]
“살아가는 동안 한두 번은 불가능하다고 여겼던 일을 현실로 나타내는 사람을 만나게 된다. 배형진 군과의 만남이 그랬다.”KBS 1TV 인간극장 4부작 첫 나레이션이다.
2002년 강원도 속초 수영 3.8㎞, 사이클 180.2㎞, 마라톤 42.195㎞를 17시간 내에 완주하는 아이언맨코리아 트라이애슬론대회에서 자폐를 겸한 정서장애 판정을 받은 배형진 군이 15시간 06분 32초의 기록으로 대회를 완주했다. 어머니 박미경 씨는 배형진 군이 골인하는 순간 말을 잇지 못하고 눈시울을 붉혔다.
1998년 조선일보 춘천마라톤 10㎞ 부문에 처음 참가한 이후 2001년 풀코스를 2시간 57분 07초로 완주하고 철인삼종경기에 도전 8개월만에 아이언맨으로 탄생한 것이다.
박씨는 이 책을 쓴 이유에 대해 세상 사람들에게 형진 군과 같은 자폐아들도 무언가 할 수 있다는 것을 보여주고 그 부모들에게 더 효과적으로 아이를 키울 수 있다는 방법을 알려주기 위해서라고 말하고 있다.

[감상]
역시 시험 공부하다가 약간 지루한 감에 도서관 올라갔다가 서재에서
찾은 책… 자폐아 형진 군을 키우는 어머니의 이야기이다…
내가 이 책을 찾아서 바로 읽게 된 것은 얼마전 인간극장에서
이 모자의 이야기를 방송했기 때문이다. 그때는 단순히 이런 사람들도
있구나 하는 마음에 가볍게 보았었는데… 책으로 볼땐, 형진이를 키우는
어머니의 입장에서 바라보면서 눈시울이 뜨거워 짐을 느끼며 한장한장
읽어나갔다.

어떻게 보면 언젠가 마라톤을 해야겠다고 생각하는 나였기에
장애인(자폐증)이면서도 마라톤을 완주한 형진군의 이야기가
솔깃했다고 볼수도 있다.

자폐아들은 자기만의 세계에 빠진다고 한다
무언가에 집착하고 그것만 추구하고
형진이의 아이큐는 45…
이런 아이를 키워야 하는 어머니의 마음은 어떨까…
형진이의 어머니는 정말 강한 여자였다

운동을 시키는 것이 형진이에게 힘들다는 것을 알면서
보이지 않는 곳에서 가슴아파하며 눈물 흘리면서도
계모라는 소리를 들어가면서도….

언제나 아들을 위해 최선을 다하고 헌신한다
아들에게 마라톤 철인 삼종경기를 극복하게 하며
장애아도 무엇이든 할 수 있다는 것을 보여주고 싶었다고 한다

기억나는 구절…..
형진이가 내가 죽어 없어도 잘 살아갈 수 있도록…. 해달라고
그럴 수 없다면 나보다 하루 먼저…. 아니 함께 죽게해달라고…
그렇게 형진이 어머니는 기도한다…

일주일만에 7kg 감량기

피나는 너의 노력의 감량기에 비해볼때
어떻게 보면 화날지도 모르겠는데 ㅡ.ㅡ

57kg -> 50kg

와…. 대략 하루에 1kg씩 빠진것 같아..

특별히 운동한 것도 없고
끼니를 거른적도 없는 것 같은데,
먹는게 좀 안먹혀서 소식하고
잠을 좀 많이 설쳤더니..

금방 그렇게되버렸네..
어찌 다시 늘려야 할꼬…
오늘부터라도 정신차리고 무조건 자기전에 먹고자야지
ㅡ.ㅡ

X24 구입… 으흐흐

컴파일러 시험을 마치고 홀가분한 마음으로 X24를 구매하였습니다

다행히 좋은 분을 만나 기분 좋은 거래를 하고 X24를 소유하게 되었죠

펜3 1.13기가 384램 40기가 5400rpm 무선랜 내장(mini pci)
해서 110에 구입하였습니다

1년 사용한 놈 치고는 상당히 깨끗합니다.. 엄마 보여드렸더니 새것 이냐고
물으시는… ㅎㅎ

X시리즈 구하기도 어려운데 다행이 같은 동네분을 만나서 화곡역에서 거래하고
친절히 설명 듣고 음료수도 얻어 먹고… 역시 노인이 아니라 아범매니아 분이라 그런지
매너가 다르시더군요 이리저리 자세히 설명해주시고 단점은 미리 말씀해 주시고
저번 디카 살 때와 사뭇 다른 친절함과 매너를 느낄 수 있는 분 이었습니다…

확실히 IBM 것이 좋은 것은… 완성도가 높고…
키보드가 확실히 죽음이고…
발열이 거의 없네요… 바닥에는 열이 나는데 키보드 위로는 전혀 열이 나지 않는….
감동적인….

베터리 하나 더 사서 잘 활용해야 겠습니다 ㅎㅎ
일단은 컴파일러 과제하는데 유용하게 사용해야겠군요 ㅎㅎ

내일은 컴파일러 셤~~~

내일은 컴파일러 시험…..

때마침~~~
친척이 집에 놀러오셔서 밖에서 외식하고 집에 와있는데
친척 동생들이 매우 떠들어 댄다……. ㅡ.ㅡ;;

광현이는 001에서 밤샘 준비를 하고 있겠지 ㅎㅎ
낮에는 학교에서 광현이랑 시험공부 하고…

학점에 목숨걸지 않겠다고 생각해서 그런건지…
마음이 지금까지 다른 시험들과 달리 편안한게…
오히려 불안하기도 하고~~ ㅎㅎㅎ
한 번 다 보긴 했는데 양도 적고 해서 문제가
더 어렵게 나올까봐 걱정도 되고~~ ㅎㅎㅎ

컴파일러 과제는 도저히 기일내에 내는 것은 불가능 할 뿐더러
억지스럽게 만들어 내도 레포트까지 정성 스럽게 쓰는 것은
불가능 하다는 생각이 들어….
점수가 깎이는 한이 있어도 천천히 제대로 하기로 맘먹었다
내 힘으로…
자기 위안 일지도……. T.T

시험은 내일 끝나겠지만
계속과제를 해야겠지…. ㅎㅎ
시험이야 잘보던 못보던 내일 10시면 끝날 것이고 ㅎㅎ
시험은 못봐도 끝나면 기분 좋은 것!!! ㅎㅎ
(기말고사가 있다고 위안을 삼아…..)

또하나 요즘 하는 일은 노트북 구입하기……
IBM의 X시리즈를 구입하려 하는데…
이놈의 매물이 나오질 않는다…… T.T
X23판다는 분을 찾긴 했는데 용인이라….난감고양이`~

걍X31로 질를까!!!! 그리고 초근검절약생활…