여름휴가 둘째 날에는 오전 10시부터 오후 6시까지 집 근처 도서관과 카페에서 시간을 보냈다.
경기도서관에서는 책을 읽었다.
카페에서는 삶의 방향성을 주제로 KSC 코치 페르소나를 부여한 AI의 코칭을 받았다. 스스로 어떤 삶을 원하는지 깊이 고민해볼 수 있는 시간이었다. 고민의 결과를 한 문장으로 정리해보면 다음과 같다.
“나는 내가 가진 경험과 역량으로 사람들이 더 좋은 삶을 살도록 돕고, 그 과정에서 나도 계속 성장하는 사람이고 싶다.”
노션 일기장을 데이터베이스 형태로 정리했다. 날짜별로 뷰가 분리되어 부담 없이 쓸 수 있게 되었다. 주제별로, 연도별로 모아볼 수 있도록 구성해서 쌓아가는 맛을 느낄 수 있게 되었다.
집에 있었다면 허투루 보낸 시간들이 적지 않았을 텐데, 에어컨이 나오는 장소를 찾아 메뚜기처럼 옮겨 다니며 나름대로 시간을 잘 보낸 것 같다.
테니스에 큰 관심은 없었지만, 나달이라는 선수는 알고 있었다. 스포츠 뉴스에서 가끔씩 그의 우승 소식을 들었기 때문이다.
짧은 경기 영상만으로도 그의 열정적인 플레이가 느껴졌다. 모범생 같아 보이는 페더러나 조코비치보다 왠지 더 호감이 갔다.
넷플릭스에서 나달의 다큐멘터리를 보다가 알게 된 사실이 있다. 만 19세의 나이로 메이저 대회에서 처음 우승했던 2005년, 그의 왼발에는 뮐러-바이스 증후군이 발견되었고, 그는 커리어 내내 그 통증을 참아가며 코트에 섰다는 것이다.
부상 때문에 뛰어서는 안 된다는 이야기를 여러 차례 들으면서도 그는 출전을 강행했다. 부상이 찾아올 때마다 의사의 말을 그대로 따랐다면 메이저 대회 우승 횟수는 10~12회는 줄었을 거라고 한다.
더 이상 뛸 수 없다고 스스로 인정할 수밖에 없는 순간까지, 그는 선수 생활을 이어나갔다. 그의 아내가 전한 그의 말이 기억에 남는다. “은퇴하고 싶어”가 아니라 “은퇴해야 해”였다는 것.
자신이 사랑하는 일을 대하는 태도, 주변 사람들을 대하는 인성, 부상으로 미래를 기약할 수 없던 시절에도 자신을 후원해 준 기업(기아)과 끝까지 함께한 의리, 경쟁자들과 나눈 진한 우정까지—그의 인생 자체가 낭만이었다.
돈과 명예에는 전혀 관심이 없어 보이는 그는, 그저 진정한 만족감을 위해 최고 수준의 경쟁자와 겨루고 싶었을 뿐이었다.
페더러가 절 이길 순 있어도
저를 꺾는 건 아니에요
정신적으로 모든 포인트마다
100%로 임할 겁니다
단 한 순간도
약해질 수 없어요
전 페더러보다
더 고통받을 준비가 돼 있었어요
성공으로 가는 길은
하나만 있는 게 아닙니다
제가 겪어온 고통을
똑같이 겪지 않고도
제가 이룬 걸 이룰 수 있어요
하지만 전 토니 삼촌이
제시한 길을 따라갔어요
그리고 그게
옳은 길이었다고 믿어요
전 승자가 아니에요
전 경쟁자입니다
승리는
승리하는 순간에만 존재하죠
승리는 부질없죠
절 항상 움직이게 하는 건
계속 싸우고 싶다는 열망이었어요
진정한 만족은
고난에서 비롯된다는 걸 아니까요
하계휴가 첫째 날, 국립중앙박물관에 다녀왔다. 신분당선에서 9호선까지는 출근길과 똑같은 경로였다. 4호선으로 갈아타면서부터 비로소 휴가가 실감났다. 4호선 역사 특유의 정취가 좋았고, 전철로 한강을 건너는 기분도 좋았다.
전철 안에서 특별전 〈어메이징 타일랜드〉를 급하게 예습해보려 했지만 집중이 잘 되진 않았다. 그래도 영상에서 전시를 기획한 분의 자긍심이 느껴져 기대를 갖게 됐다.
관람객이 많지 않아 차분하게 둘러볼 수 있었다. 불상의 평온한 표정을 보고 있으니 내 마음도 평온해졌다. 어떻게 하면 저런 상태로 살아갈 수 있을까. 마음이 불안할 때 태국의 불상을 떠올리는 것만으로도 도움이 될 것 같다.
태국의 지리와 역사, 미술을 알아보다가 엉뚱하게도 사람은 무엇을 위해 사는 존재일까 생각했다. 어떤 바람과 신념이 이토록 화려하고 다양한 작품을 만들어 낸 걸까. 태국이라는 나라를 조금 더 알아보고, 언젠가 직접 가보고 싶어졌다.
상설전시관에는 방학을 맞은 초등학생들까지 더해져 사람이 정말 많았다. 어둡고 인적 드문 넓은 전시관에서 차분히 작품을 감상하며 이런저런 생각을 정리하고 싶었지만, 여기서는 이룰 수 없는 바람이었다.
늦은 점심은 대기 70번째로 이름을 걸어두고 한참 기다린 뒤에야 겨우 먹었다. AR Guide 앱으로 명품 30선을 따라가 볼 생각이었는데 뭔가 원활하지 않아 제대로 활용하지 못했다. 결국 2층으로 올라가 외규장각 의궤실과 사유의 방, 기증관을 보고, 다시 1층으로 내려와 조선·대한제국관을 관람한 후 집으로 돌아왔다. 다음에 아이와 함께 온다면 전문 가이드와 함께 해야겠다.
이번 여름휴가에는 생각을 많이 하고 싶다. 나는 어떤 사람이고, 무엇을 좋아하고, 어떻게 살아왔고, 어떻게 살아갈 것인지.
생각을 많이 하는 방법 중 하나는 낯선 곳에서 혼자 낯선 경험을 하거나, 책을 읽고 글을 쓰는 것이라고 생각한다. 그런 의미에서 오늘의 국립중앙박물관은 꽤 괜찮은 선택이었다.
비록 700m의 짧은 반복이고 페이스도 5‘20“ 수준이었지만 목요일에 MP런을 무사히 소화할 수 있어서 무척 기뻤다.
워밍업 달리기를 하면서 햄스트링 문제 없이 4번의 MP런 세션을 완주할 수 있기를 간절히 기도했다. 중간에 통증이 와서 실패할 수도 있겠다고 생각했지만, 다행히 무탈하게 4회를 완주할 수 있었다. 오랜만에 빠른 페이스로 달리는 기분은 정말 좋았다.
토요일 18km 롱런도 무난했다. 지난주 17km 세션보다 햄스트링 자극이 적어 편하게 달릴 수 있었다. 18km 코스를 만들려고 예전에 살던 동네까지 가서 영덕천을 달렸는데 아스팔트를 새로 깔아놔서 달리기에 정말 좋았다. 원천호수-신대호수-영덕천-원천리천을 최대한 길게 이어서 달리면 30km 코스를 만들 수 있을 것 같다.
일요일 3km 리커버리런도 좋았다. 더운 오후에 달렸지만 심박 상한 134, 페이스 상한 6‘50“의 절제된 달리기는 편안했고 나름의 매력이 있었다.
여러 면에서 만족스러운 한 주였다. 다음 주에는 하계휴가인데 훈련강도를 높이기 보다는 회복에 중점을 두려고 한다.
2026년 7월 27일 – 8월 2일 · 주간 러닝 리포트 · 31주차
거리
38.85 km
7월 누적 151.11
지난주 36.14
▲ +2.71 km
시간
4:11
7월 누적 16:39
지난주 3:53
▲ +18분
상승
190 m
7월 누적 714
지난주 190
– 0 m
평균 페이스
6’28”
7월 평균 6’37”
지난주 6’27”
▼ +1초
평균 심박
145.7 bpm
7월 평균 144.2
지난주 144.6
▲ +1.1 bpm
칼로리
2,832 kcal
7월 누적 11,058
지난주 2,698
▲ +134 kcal
활동 상세
유류할증료가 19단계에서 14단계로 내려가길 기다렸다가 8월 1일에 항공권을 예약함으로써 2027 런던 마라톤 참가를 위한 모든 준비를 마쳤다.
참가비 275파운드(569,612원)는 7월 12일에 결제했다. 환불 옵션은 사지 않았다. 어떻게든 몸을 잘 만들어서 가야 한다.
골인 지점인 The Mall에서 걸어서 갈 수 있는 숙소를 7월 10일에 에어비앤비에서 4박 5일 787,772원에 예약했다.
남자 엘리트 선수들을 응원하러 가기에도, 주변 관광 명소를 구경하기에도 좋은 위치다. 근처에 강과 공원이 있어서 전날 셰이크아웃런, 다음날 리커버리런을 하기에도 좋다.
엘리베이터 없는 3층 숙소여서 풀코스 후에 계단을 내려가는 게 쉽지 않을 것이고, 다른 게스트와 욕실을 공유해야 하지만, 위치 하나 보고 결정했다.
네이버 항공권 최저가를 검색해서 여행사를 통하는 것과 몇만 원 차이가 나지 않아서 그냥 깔끔하게 아시아나항공 홈페이지에서 1,629,700원(유류할증료 405,800원)에 예약했다. 중앙 통로쪽 좌석 배정도 받았다.
총 비용은 2,987,084원이다. 여행사 패키지의 경우 600~700만원 정도 되는 것 같다. 비용도 비용인데 일정, 숙소, 항공사를 선택할 수 있는 자유 때문에 앞으로 매년 한 번씩 해외 마라톤에 참가하더라도 여행사를 이용하는 일은 없을 것 같다.