중간 점검!

다이어트를 시작한지 2주가 지났고
단 하루도 빠짐없이 3km를 달렸다
처음에는 악을 쓰고 달리던 것이 이제는 어느정도 편해졌고
이제 500m를 늘려서 더 달려야 한다

목표는 순조롭게 달성되어 가고 있으며
드디어 고2이후 처음으로 70킬로그램대로 진입을 눈앞에 두고 있다
음하하하!

==달리기==
7월 18일~7월31일 3km
8월 1일~8월 15일 3.5km
8월 16일~8월 31일 4km

==체중목표==
7월 24일 까지 81.5 로 감량
8월 1일 까지 80.0 로 감량
8월 8일 까지 78.5 로 감량
8월 15일 까지 77.5 로 감량
8월 22일 까지 77.0 로 감량 (1차 목표)

==실제측정==
7월 18일 오후 83.6kg
7월 19일 오전 83.1kg
7월 19일 오후 83.3kg
7월 20일 오전 82.9kg
7월 20일 오후 82.4kg
7월 21일 오전 82.3kg
7월 21일 오후 82.4kg
7월 22일 오전 82.3kg
7월 22일 오후 82.5kg
7월 23일 오전 82.4kg
7월 23일 오후 82.3kg
7월 24일 오전 81.9kg
7월 24일 오후 81.9kg
7월 25일 오전 81.7kg
7월 25일 오후 81.9kg
7월 26일 오전 81.5kg
7월 26일 오후 80.6kg
7월 27일 오전 80.8kg
7월 27일 오후 81.2kg
7월 28일 오전 80.9kg
7월 28일 오후 81.1kg
7월 29일 오전 80.9kg
7월 29일 오후 80.9kg
7월 30일 오전 80.7kg
7월 30일 오후 80.9kg
7월 31일 오전 80.9kg
7월 31일 오후 80.8kg
8월 01일 오전 80.4kg
8월 01일 오후 80.4kg
8월 02일 오전 80.2kg
* 김건우님에 의해서 게시물 복사되었습니다 (2004-08-05 08:41)